Tuyệt chiêu chăm sóc da khi trời nắng nóng bạn CẦN PHẢI BIẾT – ổn
Mỗi khi mùa hè đến là nỗi lo da bị tổn thương bởi sự tác động tiêu cực từ tia cực tím. Cùng với đó là tình trạng da khô và nhiều vấn đề đi kèm khác lại dấy lên. Lúc này, bên cạnh các bước chăm bước chăm sóc da thông thường bạn sẽ cần biết thêm cách chăm sóc da khi trời nắng nóng nghiêm ngặt hơn. Vậy làm cách nào để có thể bảo vệ da đúng cách khi mùa hè khắc nghiệt lại đến? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay tuyệt chiêu chăm sóc da khi trời nắng nóng ở bài viết dưới đây nhé!
MỤC LỤC
Chăm sóc da khi trời nắng nóng với bí quyết dưỡng da đúng cách
Tìm hiểu về các phương pháp bảo vệ da khi trời nắng. Thì trước hết chúng ta phải bắt đầu với lưu ý về việc chăm sóc da đúng cách. Bên cạnh các bước chăm sóc da cơ bản đúng quy trình thì bạn cần lưu ý những điều sau:
Kem chống nắng là “bảo bối” bảo vệ da cực kỳ hiệu quả
Sử dụng kem chống nắng là một trong các bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da cơ bản. Công dụng chính của kem chống nắng là bảo vệ da tránh khỏi các tác hại từ tia UV. Nó giúp phòng tránh các vấn đề về da như da nám, sạm, tàn nhang, không đều màu,… Không chỉ vậy, kem chống nắng còn giúp trẻ hoá và tăng cường sức đề kháng cho da.
Để chăm sóc da khi trời nắng nóng bạn nên lựa chọn loại kem chống nắng chống cả UVA và UVB. Mỗi loại da và tần suất tiếp xúc với ánh sáng mặt trời sẽ có những sản phẩm phù hợp khác nhau.
Trong đó, các sản phẩm có chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB càng tốt. Và PA+ có số dấu “+” phía sau càng nhiều thì khả năng chống tia UVA càng cao.
Đừng bao giờ “làm sạch da” một cách cẩu thả
Việc chăm sóc da khi trời nắng nóng không thể không chú trọng đến bước làm sạch da. Thời tiết càng nắng nóng, mồ hôi và dầu nhờn càng có khả năng bài tiết nhiều hơn. Vậy nên ngay cả khi không trang điểm, nếu bạn không tẩy trang, làm sạch da cẩn thận thì nguy cơ bít tắc lỗ chân lông gây mụn sẽ rất cao.
Tuy nhiên cũng cần lưu ý rằng bạn không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày. Không nên rửa mặt quá 2 lần bằng sữa rửa mặt. Nếu cảm thấy dầu nhờn, bạn có thể sử dụng giấy thấm dầu. Hoặc rửa mặt qua với nước sạch để tránh làm mất cân bằng độ ẩm cho da.
Hãy dưỡng ẩm đều đặn để có làn da mềm mịn
Đây là bước tiếp theo giúp bạn chăm sóc da khi trời nắng nóng hiệu quả. Không chỉ vào mùa lạnh da dễ khô hơn bình thường mới cần dưỡng ẩm. Vào mùa nắng nóng việc dưỡng ẩm vẫn rất cần thiết giúp kiểm soát dầu nhờn tốt hơn.
Hãy sử dụng một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ cho làn da của bạn. Việc này sẽ giúp da được cấp ẩm đúng mức cần thiết, ít đổ dầu, ngăn lỗ chân lông lớn hơn. Đồng thời cũng sẽ không gây tắc nghẽn lỗ chân lông, giảm nguy cơ bị mụn đầu đen.
Nếu có thể hãy sử dụng xịt khoáng mỗi ngày
Xịt khoáng là một loại mỹ phẩm chăm sóc da dạng nước, được sử dụng đặc biệt dưới dạng phun sương. Công dụng chính của xịt khoáng là cung cấp nước và xịt khoáng giúp da duy trì độ ẩm.
Bên cạnh đó, xịt khoáng còn được sử dụng với mục đích giữ cho lớp trang điểm được lâu hơn. Hỗ trợ bảo vệ da trước tác động của tia UV nhờ các thành phần vitamin C, Arbutin, AHA,…
Các sản phẩm nước xịt khoáng thường không gây ra bất cứ kích ứng nào trên da. Ngược lại, nó còn giúp làm giảm cảm giác khó chịu, ngứa ngáy khi da bị mẩn ngứa bởi các loại mỹ phẩm khác.
Chăm sóc da khi trời nắng nóng hiệu quả nhờ thói quen khoa học
Bên cạnh các kiến thức cần thiết về quy trình, cách thực hiện và lựa chọn sản phẩm chăm sóc da. Thì các thói quen khoa học cũng giúp bảo vệ và làm đẹp da rất hiệu quả. Để làn da được khỏe mạnh, tươi trẻ, bạn nên duy trì thực hiện các thói quen tích cực sau:
Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày
Nước là một trong các yếu tố thiết yếu có tầm quan trọng lớn lao đối với cả sức khoẻ và làm đẹp. Lượng nước trung bình được khuyến khích sử dụng mỗi ngày là 2 lít nước.
Tuy nhiên, khi trời nắng nóng, oi bức, lượng nước trong cơ sẽ bị hao hụt nhanh hơn. Chính vì vậy, để chăm sóc da khi trời nắng nóng bạn nên uống bù lượng nước bị thoát ra khỏi cơ thể. Thói quen tích cực này sẽ giúp cho làn da của bạn được căng bóng và có độ đàn hồi cao.
Để có thể biết được lượng nước cơ thể cần uống mỗi ngày đối với từng đối tượng cụ thể, bạn có thể áp dụng quy tắc ngón tay cái như sau:
Lượng nước cần uống trong ngày (lít) = Cân nặng (kg) x 0,03
Ví dụ: Nếu bạn nặng 50kg thì lượng nước cần uống trong 1 ngày là: 50 x 0,03 = 1,5 lít nước.
Lưu ý:
Bạn nên sử dụng nước lọc là chính, bên cạnh đó có thể sử dụng detox thanh lọc cơ thể. Các loại nước ép rau củ hay trà cũng có lợi cho việc đào thải chất độc hại. Giúp bổ sung các dưỡng chất giúp làm đẹp da. Hãy tránh xa các loại thức uống có cồn, nước ngọt đóng chai, nước tăng lực… không có lợi cho sức khoẻ bạn nhé!
Duy trì chế độ ăn điều độ và lành mạnh
Chế độ ăn không chỉ quan trọng với người giảm cân mà nó còn ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của bạn. Đặc biệt là trong các ngày hè oi bức. Các dưỡng chất giúp làm đẹp da như vitamin C, vitamin E, omega-3, canxi, khoáng chất,… có chứa nhiều trong các thực phẩm lành mạnh hàng ngày.
Chính vì vậy, bạn nên ngưng sử dụng các loại đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt nhiều dầu mỡ, thức ăn đóng hộp,… Thay vào đó bằng các các thực phẩm tươi sống, ăn nhiều trái cây và rau xanh sẽ giúp bạn chăm sóc da khi trời nắng nóng hiệu quả tối ưu hơn.
Không phải càng tắm rửa nhiều, càng vệ sinh da càng thường xuyên càng tốt
Như chúng tôi đã chia sẻ bên trên, việc rửa mặt quá nhiều lần trong ngày có thể khiến cho độ ẩm da bị mất cân bằng. Da sẽ tiết ra nhiều dầu nhờn gây bít tắc, tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại hơn.
Việc tắm rửa nhiều vào những ngày hè nắng nóng cũng vậy. Nó không chỉ âm thầm gây ra nhiều nguy hại cho sức khỏe. Mà còn có thể khiến cho làn da ngày càng khô ráp hơn.
Theo PGS.TS Joshua Zeichner phụ trách về da liễu tại Mỹ, việc tắm quá thường xuyên sẽ làm rửa trôi đi lớp dưỡng tự nhiên và các vi khuẩn có lợi trên cơ thể. Vậy nên, dù mùa hè nóng bức, cơ thể đổ mồ hôi khó chịu thì bạn cũng không nên tắm quá 2 lần/ngày nhé!
Mặc quần áo sẫm màu
Mặc quần áo sẫm màu cũng là một trong những bí kíp giúp tăng hiệu quả chăm sóc da khi trời nắng nóng. Trong ánh nắng mặt trời có một loại bức xạ mà chưa có loại kem chống nắng nào có thể chống lại là HEV. Tuy nhiên, loại bức xạ này lại có đặc điểm khá dễ khắc phục. HEV là loại ánh khả kiến bị hấp thụ gần như hoàn toàn bởi các vật chắn tối màu.
Vậy nên, khi trời nắng nóng bạn nên mặc đồ chống nắng tối màu. Và sử dụng kính che ô tô nhuộm màu để ngăn cản tia HEV hiệu quả nhất.
Trên đây là một số chia sẻ về cách chăm sóc da khi trời nắng nóng. Chúc bạn sẽ luôn giữ được cho mình một làn da khoẻ khoắn, mịn màng và trắng sáng!
