Da lão hóa sớm: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục TẠI NHÀ
Lão hóa là quá trình tự nhiên và hầu hết mọi người đều trải qua với những nếp nhăn trên mặt cùng với làn da trở nên khô hơn, mỏng hơn. Vậy da bi lao hoa som phai lam sao? Cùng xem nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục da lão hóa sớm tại dưới đây.
MỤC LỤC
Nguyên nhân gây da lão hóa sớm
Hãy cùng điểm qua một số nguyên nhân gây lão hóa da sớm để chị em có cách khắc phục kịp thời.
- Hút thuốc lá: Các độc tố trong khói thuốc khiến làn da bị stress oxy hóa. Điều đó dẫn đến làn da bị khô sạm, xuất hiện nếp nhăn.
- Phơi nắng: Làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Các tia cực tím UV làm hỏng DNA trong các tế bào da dẫn đến da bị lão hóa sớm.
- Gen: Đây là nguyên nhân hiếm gặp. Một số trường hợp có dấu hiệu lão hoá ở thời thơ ấu và dậy thì sớm mà chúng ta hay gọi là lão nhi.
Ngoài ra, lão hóa sớm còn do một số yếu tố khác như: Thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống của chúng ta.
Dấu hiệu da lão hóa sớm
Nếu bạn dưới 30 tuổi mà đã có những dấu hiệu dưới đây thì chứng tỏ da bạn đang bị lão hóa sớm. Cùng điểm qua một vài dấu hiệu dễ nhận biết khi da bị lão hóa sớm dưới đây nhé.
Da khô sạm
Chị em thường nghĩ rằng da khô là do nhiệt độ, môi trường. Hoặc do bản thân chưa cung cấp đủ nước cho cơ thể. Tuy nhiên, da khô chính là dấu hiệu của tình trạng thiếu collagen. Collagen tồn tại với chức năng giữ nước ở bên dưới da, giúp làm ẩm bề mặt của da.
Đốm đồi mồi
Da bị lão hoá sớm sẽ xuất hiện những đốm phẳng trên mặt, mu bàn tay hoặc cẳng tay. Lý do xuất hiện những đốm đồi mồi này là do bạn đã phơi nắng làn da của mình trong thời gian dài.
Nếp nhăn và chảy xệ
Khi bước vào tuổi 30, lượng collagen sẽ giảm dần. Dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn và bị chảy xệ. Điều này chúng ta thường thấy rõ ở trán, mắt. Và những vùng da hay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Vết chân chim
Dấu hiệu da lão hóa sớm dễ nhận biết đó là khóe mắt xuất hiện khá nhiều các nếp nhăn li ti. Đặc biệt là khi cười hoặc nheo mắt các nếp nhăn hằn lên rõ rệt.
7 Cách khắc phục tình trạng da lão hóa sớm hiệu quả
Ngăn ngừa tình trạng da lão hoá sớm sẽ không bao giờ là muộn. Hãy thực hiện ngay một số cách khắc phục dưới đây để mang lại làn da căng mịn và tươi trẻ nhé:
Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời
Cho dù làm bất kỳ việc gì, chỉ cần là đi ra ngoài thì chống nắng cho da luôn là điều vô cùng cần thiết. Trên thực tế, có rất nhiều cách để giúp làn da tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời như:
- Đội mũ to, rộng vành
- Mặc quần áo dài, hoặc quần áo chống nắng
- Sử dụng kem chống nắng chống nước và có chỉ số SPF cao (tối thiểu là từ 30 trở lên)
- Nếu bị đổ mồ hôi nhiều, bạn nên bôi kem chống nắng 2 giờ một lần.
Tránh tắm nắng để có làn da rám nắng
Da bị sạm có thể có nguy cơ bị lão hóa da sớm hơn. Điều này hoàn toàn đúng với những bạn đam mê làn da rám nắng. Nhưng lại sử dụng các phương pháp nhuộm da hoặc phơi nắng trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời. Các tia cực tím UV có hại làm tăng nhanh tốc độ lão hoá của làn da.
Từ bỏ thói quen hút thuốc lá
Thói quen hút thuốc lá cũng là nguyên nhân làm tăng tốc độ lão hóa da. Vậy nên, bạn hãy từ bỏ ngay thói quen có hại này để có làn da khỏe và trắng mịn nhé.
Áp dụng chế độ ăn lành mạnh
Các chuyên gia đã chỉ ra, ăn nhiều trái cây, rau quả tươi có thể ngăn ngừa quá trình lão hoá da sớm. Hạn chế ăn các thực phẩm nhiều đường hoặc carbohydrate tinh chế tránh làm đẩy nhanh quá trình lão hoá da.
Tập thể dục đều đặn mỗi ngày
Tập thể dục đều đặn mỗi ngày vừa giúp cải thiện lưu thông máu vừa tăng cường miễn dịch. Chính nhờ sự lưu thông máu tốt nên tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp bạn lấy lại làn da khỏe mạnh, tươi tắn trẻ trung.
Làm sạch da nhẹ nhàng
Làm sạch da quá mức hay chà xát da mạnh có thể gây kích ứng cho da dẫn đến tăng tốc độ lão hóa. Bạn nên sử dụng dòng sản phẩm làm sạch da dịu nhẹ. Và thực hiện nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm mà không chà xát mạnh hay kích ứng da.
Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da hàng ngày
Kem dưỡng ẩm ngoài tác dụng giữ nước trong da còn giúp làm sáng và săn chắc da. Giúp đẩy lùi quá trình lão hóa da, mang lại vẻ ngoài trẻ trung của làn da.
Chúng ta vừa điểm qua những nguyên nhân, dấu hiệu của da bị lão hóa sớm và cách khắc phục tại nhà. Đừng quên áp dụng những kiến thức hữu ích này để có cơ thể khỏe mạnh và làn da trẻ trung không tuổi nhé.
