Cách chọn kem chống nắng PHÙ HỢP chỉ với 3 bước đơn giản
Dù ngày nắng hay mưa, bôi kem chống nắng luôn là bước chăm sóc da được quan tâm hơn cả. Dùng mỗi ngày, nhưng không phải ai cũng biết cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da. Vậy nên, để dùng kem chống nắng đạt được hiệu quả tối ưu nhất và an toàn cho da. Trong nội dung chia sẻ hôm nay FDA Belyna sẽ mách bạn cách chọn kem chống nắng phù hợp chỉ bằng 3 bước đơn giản. Cùng theo dõi ngay nhé!
MỤC LỤC
Hiểu ý nghĩa của chỉ số SPF và PA
Khi lựa chọn kem chống nắng bạn sẽ cần quan tâm đến hai chỉ số chính là SPF và PA. Có không ít bạn biết chỉ số SPF và PA nên dùng là bao nhiêu. Thế nhưng lại không thực sự hiểu về bản chất ý nghĩa của chúng. Ý nghĩa của hai chỉ số này như sau:
Chỉ số SPF (Sun Protection Factor)
SPF là một trong các yếu tố bạn cần quan tâm khi chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da. Đây là chỉ số đo lường mức độ bảo vệ chống cháy nắng do tia UVB gây ra. Loại kem chống nắng có chỉ số UVB càng cao thì thời gian chống nắng sẽ càng lâu.
Mỗi SPF có thể bảo vệ được da trong khoảng thời gian là 10 phút. Dựa vào số SPF bạn nhân lên sẽ biết được thời gian hiệu quả của kem chống nắng. Hiểu một cách đơn giản hơn là bạn sẽ biết sau bao lâu bạn cần bôi lại kem chống nắng.
Ví dụ: Kem chống nắng có SPF là 30 thì thời gian chống nắng cho da được tính như sau:
SPF 30 = 30 x 10 = 300 phút = 5 tiếng.
Chỉ số PA (Protection Grade of UVA)
Đây là chỉ số dùng để đo lường mức độ bảo vệ da do tia UVA trong ánh nắng gây ra. Hiện nay, có 3 mức độ PA ở kem chống nắng là: PA+, PA++, PA+++. Tương ứng với mức độ chống tia UVA trong các khoảng thời gian là 4 giờ, 8 giờ và 12 giờ. Chỉ số PA càng cao càng bảo vệ làn da tốt hơn.
Tuy vào tần suất tiếp xúc với ánh nắng khác nhau bạn có thể chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da khác nhau. Với dân văn phòng có thể loại loại kem có chỉ số SPF và PA thấp hơn.
Lưu ý:
Tất cả các loại kem chống nắng đều bảo vệ da chống được sự tác động của tia UVB. Nhưng không phải loại kem chống nắng nào cũng chống được tia UVA. Vậy nên, trước khi mua bạn cần đọc kỹ bao bì. Sản phẩm có công dụng chống được cả tia UVA và UVB thường được ghi như sau:
- SFP… PA … (Ví dụ: SPF50 PA++)
- UVA/UVB hay UV A/B. Nếu có UV A/B/C thì càng tốt.
- Broad Spectrum hoặc Full Spectrum
Cân nhắc về tính chất của kem chống nắng
Kem chống nắng được chia làm hai loại, gồm: kem chống nắng vật lý và hoá học. Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da bạn cần quan tâm cả đến tính chất kem. Bởi mỗi loại kem chống nắng vật lý hay hoá học đều có những ưu nhược điểm riêng.
Muốn phân biệt được hai loại kem này chúng ta sẽ cần dựa vào bảng thành phần để nhận biết.
Kem chống nắng vật lý
Là loại kem hoạt động theo nguyên lý: tạo lớp màng chắn trên bề mặt bảo vệ da. Nó được xem như một lớp rào chắn có khả năng phát tán và phản xạ tia UV. Từ đó khiến chúng không thể xuyên qua và gây hại cho da được.
Các thành phần chính của kem chống nắng vật lý gồm có: Zinc oxide, Titanium dioxide.
Ưu điểm của kem chống nắng vật lý là độ lành tính cao, rất ít gây kích ứng. Đặc biệt là bền vững dưới nắng.
Tuy nhiên, nó còn tồn tại một số nhược điểm là gây bí, dễ bóng nhờn. Thường để lại trên da một lớp trắng xoá khá lộ liễu hoặc một màng trắng mỏng.
Kem chống nắng hoá học
Là loại kem hoạt động theo nguyên lý: hấp thu và thẩm thấu các tia cực tím rồi tự xử lý, phân huỷ. Cuối cùng phóng thích các tia UV trước khi chúng kịp gây tổn hại đến da.
Các thành phần chính của kem chống nắng hoá học gồm có: Avobenzone, Oxybenzone, Sulisobenzone…
Để nhớ một cách đơn giản hơn, bạn chỉ cần quan tâm đến thành phần chính của kem chống nắng vật lý. Nếu không có hai thành phần đó thì là kem chống nắng hóa học.
Ưu điểm của kem chống nắng hoá học là không làm da bị bóng dầu. Kem thấm nhanh vào da nên không gây ra tình trạng lớp màng trắng xoá trên da.
Tuy nhiên, kem chống nắng hoá học không bền vững dưới nắng. Vậy nên, thường sau 2 giờ là bạn cần bôi lại kem và chờ ít nhất 15 phút trước khi ra nắng. Bởi lúc này kem mới kịp thẩm thấu để bảo vệ da.
Cách chọn kem chống nắng cho từng loại da
Mỗi một làn da sẽ có những loại kem chống nắng phù hợp khác nhau. Cách chọn kem chống nắng cho da mặt không chỉ chia làm 3 loại chính gồm: da dầu, da khô, da nhạy cảm. Mà bạn còn cần quan tâm đến tình trạng mụn hiện tại của làn da.
Cách chọn kem chống nắng cho da dầu
Với người da dầu, lớp nhờn bóng do tính chất của da đã đủ khiến họ thấy khó chịu rồi. Vậy nên, các loại kem chống nắng vật lý sẽ không phù hợp với họ.
Người da dầu nên lựa chọn các loại kem chống nắng có ghi chú “No Sebum” (không gây nhờn) hoặc “Oil Free” (không dầu). Hặc các loại kem chống nắng dạng gel hay dạng xịt sẽ hạn chế gây bí da hơn.
Cách chọn kem chống nắng cho da khô
Đối với da khô, chọn lựa các loại kem chống nắng có khả năng cấp ẩm là điều cần thiết. Các loại kem chống nắng dành cho da khô (for dry skin) sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng khô rát. Đồng thời cũng mang đến công dụng làm chậm quá trình lão hoá da khi tiếp xúc với ánh nắng.
Cách chọn kem chống nắng cho da hỗn hợp
Những bạn có làn da hỗn hợp thường có độ nhạy cảm cao hơn hai loại da trên. Đối với da hỗn hợp, bạn cần chú ý tránh xa các loại kem chống nắng hoá học. Thay vào đó hãy sử dụng kem chống nắng vật lý vì nó có độ lành tính cao hơn.
Cách chọn kem chống nắng cho da bị mụn
Da bị mụn rất dễ tổn thương khi không biết chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da. Thông thường, đối với các bạn da mụn sẽ được khuyên dùng các sản phẩm chống nắng vật lý. Bởi chúng giúp tránh tình trạng da bị viêm nhiễm hay bít tắc lỗ chân lông.
Bên cạnh đó, với những bạn bị mụn cũng cần chú ý chọn kem chống nắng không có mùi hương. Nếu có các thành phần như mùi hương, Oxybenzone, cồn, PBPA thì đây là kem chống nắng hoá học. Chúng không có lợi cho làn da bị mụn, thậm chí khiến tình mụn trở nên tồi tệ hơn.
Bên cạnh việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da. Bạn nên trang bị cho mình các trang phục cần thiết như áo nắng, khẩu trang, mũ nón,… Chúng sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn tốt hơn trước sự tác động của các tia UV độc hại.
Hy vọng qua những chia sẻ trên của FDA Belyna đã giúp bạn biết cach chon kem chong nang phù hợp với làn da của mình. Nếu bạn có kinh nghiệm chống nắng nào hay, hãy comment chia sẻ ngay bên dưới. Chúng ta hãy cùng nhau làm đẹp và thêm tự tin về nhan sắc của mình nhé!
